맥압이란? 혈압 숫자 사이에 숨은 의미 알아보기

맥압이란? 혈압 숫자 사이에 숨은 의미 알아보기

혈압을 이야기할 때 우리는 보통 두 개의 숫자를 봅니다.
 
하나는 위에 있는 숫자, 다른 하나는 아래에 있는 숫자인데요.
이 두 숫자 사이에도 이름이 있다는 사실, 알고 계셨나요?
 
바로 맥압입니다.
 

맥압은 수축기혈압에서 이완기혈압을 뺀 값으로, 혈압을 조금 다른 관점에서 살펴볼 때 활용할 수 있는데 계산 방법도 생각보다 간단합니다.
 
그렇다면 맥압은 왜 따로 보는 걸까요? 그리고 수치가 넓어졌을 때는 어떻게 이해하면 좋을까요?
 
오늘은 복잡한 의학 용어보다는 실제 혈압 숫자를 예로 들어 맥압의 뜻부터 차근차근 알아보겠습니다.
 

맥압은 정확히 무엇을 뜻할까요?

맥압은 어렵게 생각할 필요는 없습니다. 혈압을 측정하면 심장이 수축할 때와 이완할 때 서로 다른 압력이 기록되는데, 이 두 값 사이의 차이를 살펴보는 개념입니다.
 
수출기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 나타내고, 이완기혈압은 심장이 이완된 상태에서 혈관에 남아 있는 압력을 보여줍니다.
 
따라서 맥압은 혈압에 새로운 측정값을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 나타내고, 이완기혈압은 심장이 이완된 상태에서 혈관에 남았는 압력을 보여줍니다.
 
따라서 맥압은 혈압에 새로운 측정값을 하나 더 추가하는 것이 아니라, 이미 측정한 두 숫자의 관계를 살펴보는 방식이라고 이해하면 쉽습니다.
 
예를 들어 120/80mmHg로 측정됐다면 맥압은 두 숫자의 간격 40mmHg입니다.
 
이처럼 맥압은 단순한 계산으로 구할 수 있지만, 그 숫자 하나만으로 건강 상태를 판단하는 판단하는 값은 아닙니다.
 
혈압 자체가 식사시간이나 활동량, 긴장 정보 등에 따라 달라질 수 있는 만큼 맥압 역시 한 번의 결과보다는 전체적인 혈압 흐름 속에서 바라보는 것이 좋습니다.
 

혈압 두 숫자의 간격은 어떻게 달라질까요?

맥압을 계산해 보면 같은 수축기혈압이라도 이완기 혈압에 따라 결과가 달라집니다.
 
예를 들어 130/80mmHg와 130/90mmHg는 위 숫자는 같지만 두 수치 사이의 간격은 서로 다른지만, 최고혈압과 최저혈압이 함께 올라가면 두 숫자의 차이가 크게 달라지지 않을 수도 있습니다.
 
이처럼 맥압은 혈압의 높고 낮음과는 조금 다른 방식으로 두 수치의 관계를 보여줍니다.
 
다만 맥압이 넓거나 좁다는 사실만으로 혈과 상태를 단정할 수는 없습니다. 혈압은 측정 당시의 긴장, 활동량, 시간대 등에 따라서도 달라질 수 있기 때문입니다.
 

건강검진 결과표에서는 어떻게 활용하면 좋을까요?

건강검진 결과표에서 맥압을 볼 때는 먼저 수축기 혈압과 이완기 혈압을 각각 확인하는 것이 좋습니다.
 
그다음 두 숫자의 차이를 계산하면 현재 측정값에서 맥압이 어느 정도인지 알 수 있는데, 예를 들어 혈압이 135/82mmHg로 기록됐다면 135에서 82를 빼서 맥압은 52mmHg가 됩니다.
 
한 번 측정한 혈압은 당시의 컨디션이나 측정 환경에 영향을 받을 수 있기 때문에, 계산한 숫자 하나에 지나치게 의미를 부여하기보다 이전 건강검진 결과와 비교해 변화가 있었는지 살펴보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
 

 

맥압을 신경 쓴다면 일상에서는 무엇을 챙길까요?

맥압만 따로 관리하려고 하기보다 평소 혈압을 안정적으로 유지하는 생활을 만드는 것이 중요합니다.
 
가공식품이나 짠 음식을 습관적으로 많이 먹고 있다면 섭취 빈도를 줄이고, 평소 식사에서 채소와 통곡물, 적절한 단백질을 골고루 구성하고, 운동은 한 번에 무리하기보다 걷기처럼 꾸준히 이어갈 수 있는 활동부터 시작하는 방법이 부담이 적습니다.
 
여기에 흡연을 피하고, 과도한 음주를 줄이며 체중이 지나치게 늘지 않도록 관리하는 것도 혈압 건강을 챙기는 데 중요한 생활 요소로, 결국 맥압이라는 숫자 하나를 쫓기보다 평소 혈압이 어떤 흐름을 보이는지 관심을 갖는 것이 더 현실적인 관리 방법입니다.
 
운동, 균형 잡힌 식사, 금연 등을 활용해 일상적인 혈압 관리 습관을 표현한 라이프스타일 이미지 

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많이 궁금해하는 질문

Q. 맥압이 높으면 무조건 문제가 있는 건가요?
맥압 하나만으로 건강 상태를 판단할 수는 없습니다. 혈압의 전체적인 수준과 연령, 건강 상태 등을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
 
Q. 맥압과 평균혈압은 같은 의미인가요?
다릅니다. 맥압은 수축기혈압과 이완기혈압의 차이를 뜻하고, 평균혈압은 심장이 한 주기 동안 혈관에 가하는 평균적인 압력을 추정하는 개념입니다.
 
Q. 맥압은 매번 같은 숫자로 나오나요?
그렇지 않습니다. 혈압 자체가 측정 시간, 긴장도, 활동량 등에 따라 달라질 수 있기 때문에 맥압도 측정할 때마다 달라질 수 있습니다.

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체크업노트 한 줄
맥압은 혈압의 두 숫자 사이 차이를 보여주는 값입니다. 결과표를 볼 때 최고혈압과 최저혈압뿐 아니라 그 간격까지 살펴보면 혈압을 이해하는 또 하나의 관점을 얻을 수 있습니다.