반응형 힐링공간1 기분 전환되는 공간 향기 활용법 향 한 방울의 차이가 이렇게 크다니!집 안이 답답하게 느껴진다면창문을 열거나 정리하는 방법도 있지만,한 방울의 향도 기분을 확바꿔줄 수 있어요 향기는 뇌 감정 센터에 직접 작용하기 때문에하루를 부드럽게 열거나 포근하게마무리하는 데 탁월해요왜 향기를 생활에 넣는 게 좋을까요?① 감정 안정 → 스트레스 감소라벤더처럼 부드러운 향은 뇌에서 긴장 완화 신호를 보내게 해요 → 심장박동과 호흡이 자연히 안정됩니다② 집중 유지 → 업무 효율 상승레몬, 페퍼민트와 같은 상큼한 향은 두뇌를 깨우는 자극이 되어 장시간 업무에도 집중력을 유지할 수 있어요③ 수면 개선 효과까지 기대저녁엔 따뜻한 향(예:캐모마일, 바닐라)을 활용하면 멜라토닌 분비 유도 → 숙면 도움 향기로 만드는 공간 구성법 3가지① 향기 시작 시간 정하기.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
